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美味的冰糖银耳莲子粥

2018-11-30 17:23:26 | 来源: 主食

主料

莲子, :50百合、 :50枸杞、 :50 银耳 :50

辅料 冰糖 :适量

具体步骤第一步1、莲子和百合提前三小时以上泡温水, 莲子的时间最好再长些,很多人都是泡一整天的,这样比较容易软烂。第二步2、银耳提前二十分钟泡上就可以了,枸杞子用热水闷泡十分钟。第三步3、将泡好的银耳去黄色的蒂撕成小朵, 莲子去芯(不去也可以,莲芯味苦降火),与银耳一同入锅,接水,没过材料按照自己喜欢的浓稠程度可以放多放哨。熬的时间很长所以最好水多一些。第四步4、中火煮开,熬开之后可以加一部分冰糖进去,冰糖提前十五分钟放就行了,放早了颜色容易黄,不过先放入味一些,转成小火盖上盖子,一直煲40分钟。第五步5、40分钟后揭开锅盖,将泡好的百合、枸杞、和余下的冰糖一起放入锅内,搅拌着熬。第六步6、10分钟后,糖汁粘稠银耳软烂、关火、 盛入碗内。夏天可以晾凉之后放入冰箱,冰冻一会儿拿出来食用。

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