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低卡低脂酸味通心粉

2018-11-01 10:53:45 | 来源: 饮品

用料通心粉适量 番茄一个 酸奶适量低卡低脂酸味通心粉的做法1.锅中烧开水 加少许盐 煮通心粉5-7分钟 注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底

2.煮好的通心粉用凉水泡上待用

3.一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来 扒皮后的西红柿切成小块

4.另一锅中烧少量的水 烧开后加入西红柿 不停搅拌直到水差不多干了 西红柿出沙 然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌

5.搅拌均匀后关火 等通心粉凉得差不多时出锅装盘 淋上少许酸奶

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