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少油的清蒸肉末丝瓜片

2018-11-30 14:15:03 | 来源: 热菜

主料

丝瓜 :1根 瘦肉 :1片

辅料蒜头 :3生姜 :1葱白 :2盐 :适量油 :适量鸡精 :适量生抽 :适量

具体步骤第一步把丝瓜去皮洗干净,切成片,然后放到盆里总小许的盐腌制1分钟,接下是肉末了,准备好新鲜的瘦肉1片,洗干净,然后用菜刀把瘦肉剁成小碎肉,再用生抽和油腌制1分钟左右备用,葱切成小颗粒,生姜剁碎,蒜头剁碎,接下来是煮的环节了,把丝瓜摆好碟中再把肉末扑在丝瓜上面,然后把蒜头,生姜也放上去,接下来是蒸的时候,所先我们要把蒸锅里的水先烧开,水开了就把准备好的丝瓜放到蒸锅里蒸,蒸10分钟左右就好了,用大火蒸,这样丝瓜不会变黄,快熟时放去葱,就可以出锅了,出过时放1热油,味道清甜爽口。更多详情

第二步然后做汤汁。热油将葱姜蒜爆香;第三步先煸炒蘑菇和草菇,炒至变软;第四步 再倒入番茄,继续煸炒到番茄出汁水;第五步加适量番茄酱,番茄出汁少的话可以加一点热水,再加一点生抽、盐,可以按自己喜好加些糖调味;第六步接下来,把煎好的鲳鱼放入锅内,舀一些汁水淋在鱼的表面,让它浸润,大火煮约3-5分钟;第七步煮到汁水收掉一半左右就可以了,撒些白胡椒粉,将鱼轻轻盛入盘中;第八步把丝瓜去皮洗干净,切成片,然后放到盆里总小许的盐腌制1分钟,接下是肉末了,准备好新鲜的瘦肉1片,洗干净,然后用菜刀把瘦肉剁成小碎肉,再用生抽和油腌制1分钟左右备用,葱切成小颗粒,生姜剁碎,蒜头剁碎,接下来是煮的环节了,把丝瓜摆好碟中再把肉末扑在丝瓜上面,然后把蒜头,生姜也放上去,接下来是蒸的时候,所先我们要把蒸锅里的水先烧开,水开了就把准备好的丝瓜放到蒸锅里蒸,蒸10分钟左右就好了,用大火蒸,这样丝瓜不会变黄,快熟时放去葱,就可以出锅了,出过时放1热油,味道清甜爽口。更多详情

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