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吃虾皮补钙不要过了头父

2019-01-13 20:36:55 | 来源: 热菜

吃虾皮补钙 不要过了头

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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很多人把虾皮作为补钙佳品,殊不知,

吃虾皮补钙不要过了头父

盲目吃虾皮,特别是食用过量,容易吃出问题。

虾皮是一种营养丰富的食物,钙含量高达991毫克/100克,素有“钙的仓库”之称,虾皮还有开胃、化痰等功效。但正是因为虾皮含钙高,因此要适量吃,以免引发尿道结石。因尿结石的主要成分是钙,而晚上等丈夫睡觉后开始写作食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙从尿液中排出。

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