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滋补红枣莲子冰糖银耳

2018-11-30 14:49:50 | 来源: 菜谱

主料

银耳 :35 莲子 :30 枣 :25

辅料 冰糖 :适量 枸杞 :适量

具体步骤第一步银耳泡胀切碎;红枣和莲子洗净备用,将莲子放入锅中加水(根据食用人数添加相应的水,水稍微多点)煮沸后转中火煮10分钟,将切碎的银耳加入莲子汤里;并放入适量的冰糖(怕太甜的可以先少放一点,等煮的差不多时可以再次添加)第二步将银耳莲子煮至稍有粘稠后加入红枣继续煮5分钟,将银耳莲子红枣汤成出后撒上几粒枸杞就可以了

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