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鼠尾草粗粮奶糊的做法

2018-12-27 18:47:52 | 来源: 菜谱

鼠尾草粗粮奶糊的原料:牛奶、芡欧鼠尾草籽、桑葚、粗粮包、水果(我这里选的桑葚)

鼠尾草粗粮奶糊的做法:

1、先准备好材料;

2、牛奶中倒入粗粮包,搅拌均匀,倒入一大勺芡欧鼠尾草籽,搅拌均匀,放入微波炉高火打上1分半钟即可;

3、将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽,搅拌均匀即可;

4、再放上你喜欢的水果点缀一下。

家常菜做法大全温馨提示:

芡欧鼠尾草籽能够帮助提高注意力,改善抑郁症、孤独症、以及儿童注意缺陷多动障碍(即儿童多动症)症状。

1、粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质,非常有利于身体健康。

2、鼠尾草籽的营养:每1000克芡欧鼠尾草籽中含有180gOmega3脂肪酸、27.6克纤维,Omega3脂肪酸能够促进心血管健全、增进专注力、舒解压力、令皮肤青春健康,芡欧鼠尾草籽被认为是世界上欧米伽-3含量最高的食物。鼠尾草籽的可溶性纤维能够带走肠道中的食物残渣,有效清理肠壁。

3、芡欧鼠尾草籽的其他用处:

消炎:芡欧鼠尾草籽具有最高含量的脂肪酸。而欧米伽-3被证实具有强效消炎功能。对缓解关节炎、衰老引起的肌肉疼痛、关节疼痛、旧伤等其他同类疼痛也具有显着作用。

降血压:有效降低高血压。

4、牛奶是最接近完美的食品,人称白色血液,是最理想的天然食品。

5、牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。

食物相克:

1、缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服牛奶。

2、忌久煮,牛奶只要煮开即可。

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