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蔓越莓早餐小蛋糕的做法

2019-04-08 10:35:36 | 来源: 饮食

蔓越莓早餐小蛋糕的做法简单是鹌鹑蛋做法大全的常见菜,不一定要看蔓越莓早饭小蛋糕视频才能学会,但怎样做蔓越莓早餐小蛋糕最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道蔓越莓早饭小蛋糕吧。

蔓越莓早餐小蛋糕的介绍:

这个早餐小蛋糕是比较合适给那些早上喜欢吃甜食的人。早饭不是吃了就可以(固然你要是现在还没有吃早饭的习惯,建议先从“吃上早餐”入手),还要营养丰富,有碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素和矿物质。不过没有谁在工作日的时候吃那么丰盛的早餐,而且早上也确实不是特别有胃口。头一天做好这样的蔓越莓早饭小蛋糕就是很好的早饭解决方案之一。虽然总是有些妥协要做,比如不是当时烘焙出来的(除非家里有人早早起来为你准备早饭),但是一个小小的蛋糕不但营养周全,吃起来也方便,就着牛奶、豆浆、酸奶或是一碗粥、一杯咖啡,乃至是一杯蜂蜜水,都是不错的呢。没有烤箱的朋友可以用蒸的办法,只要把锅盖用纱布裹好,就不用担心水滴入蛋糕的模具了。自己做的总是可以选择最好的食材,是不是样样要有机的原材倒是不一定,但是最少没有陈腐的材料和添加剂、防腐剂。蔓越莓是cranberries,是蓝莓的“兄弟”。除对肾好,利尿,还有大量的抗氧化剂,防癌,防蛀牙,防结石。新鲜的蔓越莓最好,营养成分最高,不过也相当的酸。买不到新鲜的可以用干的,但是最好是没有加糖和添加剂的。

蔓越莓早餐小蛋糕的食材和调料:

全麦面粉2杯,无明矾泡打粉2小匙,鸡蛋1个,砂糖2大匙,盐0.5小匙,有机黄油3大匙,脱脂牛奶0.5杯,蔓越莓2大匙

教您蔓越莓早餐小蛋糕的家常做法,如何做蔓越莓早餐小蛋糕才好吃

1.干的原材和液体原材分别混合,再把液体倒入干原材的容器;

2.把面糊倒入12个小玛芬杯或是6个大玛芬模子。

3.在375华氏(180摄氏度)的烤箱烤18-23分钟(根据玛芬的大小和烤箱决定),以插入牙签再拔出来不粘面糊为准。

营养常识小贴士:

加入2大勺磨碎的核桃替换2大勺面粉;

加些橘皮碎或是柠檬皮碎;

不想放黄油的话可以用自制的苹果泥代替(用水煮好苹果再打成泥)。

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