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香炸地瓜条的做法

2019-05-16 23:34:13 | 来源: 饮食

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香炸地瓜条的材料地瓜200g油适当绵白糖相克食品适当 香炸地瓜条的做法图片步骤,怎样做香炸地瓜条好吃?

将1个地瓜去皮。

将地瓜切成小长条。

锅烧热了。

加适当的豆油烧热了。

将地瓜条放锅里炸。

炸到皮变硬,金黄色。

将炸好的地瓜条装盘子里。

撒1些白糖。

美食天下菜谱大全温馨提示:

吃地瓜的好处多着呢:由于地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物资、胡萝卜素和维生素C和抑制癌细胞生长的抗癌物资、大量食品性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最好食品之1。地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引发通便的作用。糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物资,其中丰富的纤维质有助排便。

炸的时候要小火。

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