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冬季養生咽喉炎吃什么好13個食療方來幫你

2019-04-16 19:24:38 | 来源: 西餐

冬季氣候寒冷干燥,身體抵抗力下降容易導致呼吸道疾病,其中最高發的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空氣和多變的氣溫,使嗓子變得更加脆弱,一不小心就會出現嗓子干癢痛的癥狀,引發咽喉炎。得了咽喉炎吃什么好?愛美為你推薦一些簡單有效的食療方。

冬季干燥咽喉炎高发

人的鼻粘膜是很脆弱的,如果遇到冷空气就会受到刺激,导致抵抗外界病菌侵袭的能力降低。

冬季人体抵抗力下降容易发生感冒,如果感冒期间护理不当,很容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出,使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地。而同时,频发的雾霾天气也对呼吸道造成严重伤害,从而达到增加了罹患咽喉炎的风险。

推荐食疗方

无花果冰糖水:

无花果(干)30克,冰糖适量,煲糖水服食。每日一次,连服数日。

藕汁蜜糖露:

鲜莲藕适量,洗净,榨汁100克,加蜂蜜20克,调匀服用。每日一次,连服数日。

百合香蕉汁:

百合15克,香蕉2个(去皮),冰糖适量,加水同炖,饮汁食香蕉。

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