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虾皮凉拌卷心菜的做法

2019-05-16 21:40:46 | 来源: 西餐

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导读:

卷心菜营养丰富,平时俺喜欢用猪油来炒,那才叫香。卷心菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素和碳水化合物及各种结婚吧导演刘江没听说高圆圆喜事将近
矿物资,除此之外卷心菜内还含有维生素u,维生素u是抗溃疡因子,并具有分解亚硝酸胺的作用。世界卫生组织推荐的最好食品中,蔬菜首推为红薯,山芋含丰富维生素,又是抗癌能手,其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜等,卷心菜排名第3 。另外,卷心菜新鲜汁液能医治胃和102指溃疡,有止痛及增进愈合作用。常常吃卷心菜对皮肤美容也有1定的功效,能避免皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑,延缓老年斑的出现。凉拌还是申花名字重新回归上海申花青训也有大动作
第1次弄,虽然试试吧。

虾皮凉拌卷心菜的材料:

卷心菜,红椒,虾皮,胡萝卜,蒜,小洋葱头,橄榄油,牛油,生抽,盐,鸡精

虾皮凉拌卷心菜的做法:

1.将卷心菜切丝。

2.红椒、胡萝卜切丝待用。

3.卷心菜先用水焯熟,然后过凉开水,装盘待用。

4.热锅,倒入橄榄油,并放入牛油将其烧溶,爆香蒜、葱头。

5.将虾皮炒香,然后顺次下胡萝卜丝、红椒丝,炒熟后加适当的生抽、盐、鸡精调味。

6.将炒熟并调好味道的胡萝卜丝、红椒丝、虾皮与焯熟的卷心菜丝拌好就得了。

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