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面包沙拉的做法

2019-05-16 22:23:15 | 来源: 凉菜

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蒜蓉香辣酱炒鸡的做法

主料:黄油少许、苹果半个、剩面包1小块、胡椒粉或肉桂粉少量、火腿少许

做法:

1、苹果切片备用

2、苹果片放锅里煮两分钟沥干水份

3、面包切成小4方块备用

4、火腿切片备用

5、锅中放入黄油化开后,顺次放入火腿、面包丁翻炒

6、待火腿、面包炒至稍干的状态时放入苹果片翻炒后,放入少量胡椒粉或肉桂粉便可。如果喜欢更脆的口感,可将成品放至烤箱200度烤5分钟便可

膳食食疗:

面包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物资,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在平常生活中颇受人们爱好。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采取谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物资,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包具有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。一样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成侵害。

注意事项:

简单的很,你也能够1试啊。固然,配料也能够随意啊!绝对不会失望。

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