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原创宝宝食谱消化易吸收胡萝卜蒸肉

2018-11-12 18:43:43 | 来源: 食材

【原创】宝宝食谱——消化易吸收胡萝卜蒸肉

本帖最后由 燕鱼 于 22:28

妞妞进14个月飞的时候,开始逐渐添加米饭,一直习惯米糊的口味,米饭对于妞妞来说又是一个新鲜玩意,之前试过给她吃几口,可总是有点想噎住的感觉,我还是放弃了。现在已经有点习惯了米饭颗粒的感觉,吃起来也不费事,只是苦了我这个当妈的,每天要变着花样来给她做下饭的菜。

初食菜,我认为口味必定得清淡为主,下面来介绍一道适合宝宝吃的,又营养的小菜,制作简单。

材料:胡萝卜,瘦肉可带点肥,葱花,盐1、将胡萝卜切片(还可以切丝,宝宝咀嚼能力不好建议切丝),肉肉切成末,

装入碗内,先放一部分胡萝卜,再铺上肉末,再盖上胡萝卜。加入少许盐调味2、入蒸笼,响应环保节能,我们是随煮饭一起蒸的3、一炖饭的时间好了,可以出锅了,打开电饭煲盖子就能闻到鲜甜的胡萝卜味,再撒上葱花。即美观又能提味完成了,胡萝卜经过蒸煮,已经很烂了,味道鲜鲜甜甜,很适合宝宝吃,肉肉可以给自己吃,肉里的油激发了胡萝卜素的作用,让宝宝更容易吸收,这道营养美味的家常小菜就这样诞生了。

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