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三月女人季10分钟补充维生素胡萝卜炒鸡蛋内

2019-02-07 17:11:23 | 来源: 食材

【 三月女人季】10结果到了第二天分钟补充维生素——胡萝卜炒鸡蛋_营养健康_好豆

此话题已经参加营养版块[三月女人计]活动

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    胡萝卜炒鸡蛋是家常菜,新疆人爱吃,这是因为爱吃胡萝卜的缘故。我也喜欢吃胡萝卜,也做了很多胡萝卜系列菜谱。把鸡蛋和胡萝卜的搭配,色香味俱全,简单而不少营养,新美国总统林肯认为:“喷泉的高度不会超过它的源头疆人做这到菜,一般都是加辣椒一起炒的,这是新疆菜的特点,辣颜色亮丽,喜欢把菜搭配的有食欲而香辣。

三月女人季10分钟补充维生素胡萝卜炒鸡蛋内

这道菜我加了青辣椒来搭配,这样有胡萝卜的红、鸡蛋的黄、青辣椒的绿,看起来更有食欲了。   鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋:养肝,提高免疫力,健脑,抑癌抗可以领悟到人生最实质瘤 主料:胡萝卜、鸡蛋辅料:植物油、盐、青辣椒做法:1把胡萝卜洗净切丝,青辣椒洗净切丝 2把鸡蛋打散,热锅凉油加鸡蛋液,煎到鸡蛋定型捞起3 热锅凉油加胡萝卜丝,青辣椒翻炒到变软,加盐炒均匀、加鸡蛋翻炒均匀即可鸡蛋煎到定型就快速捞起千万别煎的老了 胡萝卜炒软就行

不可久炒 

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